Cours de yoga à Perpignan

Malika Zelewitz professeur de Yoga Iyengar ®, vous donne des cours de yoga à Perpignan du lundi au jeudi à des horaires différentes en fonction de votre niveau. 
Le yoga est une activité physique et mentale susceptible d’offrir quelque chose à chacun. 

Horaires des cours de Yoga Iyengar® Perpignan 2024 -2025

(à partir du 09 septembre 2024 ) 

Centre yoga Iyengar® , 90 Rue Jean Baptiste Lulli, 66000 Perpignan

Mardi

12h30 – Cours thérapeutique avec Cristina Costa

18h30 – Cours intermédiaire

Mercredi

12h15 – Cours débutant

Jeudi

19h15 – Cours intermédiaire en ligne

Dimanche

9h30-12h30 – Ateliers mensuels voir calendrier au centre de yoga Iyengar® de Perpignan

Les différents niveaux de yoga

Les cours de yoga à Perpignan durent 1h30 . Ils sont évolutifs, un programme est établi pour toute l’année (septembre à juin). Il est néanmoins possible d’intégrer les cours au courant de l’année. Tout le matériel de pratique est fourni sur place. 

Débutant

Elève découvrant le yoga ou ayant pratiqué une autre forme de yoga et souhaite se mettre à la méthode Iyengar®.

Intermédiaire

(2ème et 3ème année) Accessible aux personnes ayant pratiqué au minimum une année complète au niveau débutant.

Avancé

(4ème année et plus) L’élève est capable de pratiquer Salamba Sirsasana (posture sur la tête) et Salamba Sarvangasana (posture sur les épaules). 

Les différents niveaux

Les cours durent 1h25 . Ils sont évolutifs, un programme est établi pour toute l’année (septembre à juin). Il est néanmoins possible d’intégrer les cours au courant de l’année. Tout le matériel de pratique est fourni sur place. 

Débutant

Elève découvrant le yoga ou ayant pratiqué une autre forme de yoga et souhaite se mettre à la méthode Iyengar®.

Intermédiaire

(2ème et 3ème année) Accessible aux personnes ayant pratiqué au minimum une année complète au niveau débutant.

Avancé

(4ème année et plus) L’élève est capable de pratiquer Salamba Sirsasana (posture sur la tête) et Salamba Sarvangasana (posture sur les épaules). 

Tarifs des cours de Yoga Iyengar® à Perpignan

Carte de 10 cours*

150€

(120€ tarif réduit)**

Valable 10 semaines

Carte de 18 cours*

235€

(185€ tarif réduit)**

Valable 9 semaines

Carte de 18 cours*

255€

(200€ tarif réduit)**

Valable 18 semaines

Cours à l’unité

18€

Pour tous les niveaux

Cours d’essai

10€

(sur réservation) 

Adhésion Yoga66

15€

Tarifs des cours de Yoga Iyengar® en ligne

Cours à l’unité

10€ ou 12€

10€ si minimum d’un cours par semaine pendant 4 semaines consécutives. 

*Cartes non remboursables, ni échangeable | Possibilité de paiement échelonné sur demande | Cartes à utiliser entre septembre et juin de l’année en cours

**Tarif réduit 20% pour étudiants, demandeurs d’emploi, situation particulière (uniquement sur cours en présentiel).

Les informations pratiques pour le yoga Iyengar®

  • Tenue : un short et T-shirt suffisent– Nous pratiquons pieds nus
  • La pratique se fait à jeun. Eviter de manger dans les 2h qui précèdent le cours
  • Avertir de sa situation de santé ( hypertension, menstruation, hernie, grossesse…) pour adapter la pratique
  • Chaque cours se clôt par une relaxation (prévoir un haut à manches longues pour la relaxation)
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires (sauf 1ère semaine des vacances de la toussaint) 
Les témoignages des élèves pratiquants le Yoga Iyengar®
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