Cours de yoga à Annecy

Malika Zelewitz professeur de Yoga Iyengar ®, vous donne des cours de yoga à Annecy du lundi au jeudi à des horaires différentes en fonction de votre niveau. 
Le yoga est une activité physique et mentale susceptible d’offrir quelque chose à chacun. 

Horaires des cours de Yoga Iyengar® Annecy 2023 -2024

(à partir du 11 septembre ) 

« Cours découverte le 11 & 13 septembre » 

Lundi

18h15 -19h40 
Débutant (cours avec MARYN )

19h45-21h10
Intermédiaire

Mardi

12h15-13h45
Avancé

18h15-19h40
Intermédiaire

Mercredi

12h15-13h45
Débutant

18h15-19h40
Avancé

Jeudi

9h-10h30
Détente & récupération

12h15-13h45
Intermédiaire

Dimanche

9h-12h
Ateliers mensuels 

Lundi

18h15 -19h40 
Débutant (cours avec Maryn)

19h45-21h
Intermédiaire

Mardi

12h15-13h45
Avancé

18h15-19h40
Intermédiaire

Mercredi

12h15-13h45
Débutant

18h15-19h40
Avancé

Jeudi

9h-10h30
Détente & récupération

12h15-13h45
Intermédiaire

Dimanche

9h-12h
Ateliers hebdomadaire 

Les différents niveaux de yoga

Les cours de yoga à Annecy durent 1h25 . Ils sont évolutifs, un programme est établi pour toute l’année (septembre à juin). Il est néanmoins possible d’intégrer les cours au courant de l’année. Tout le matériel de pratique est fourni sur place. 

Débutant

Elève découvrant le yoga ou ayant pratiqué une autre forme de yoga et souhaite se mettre à la méthode Iyengar®.

Intermédiaire

(2ème et 3ème année) Accessible aux personnes ayant pratiqué au minimum une année complète au niveau débutant.

Avancé

(4ème année et plus) L’élève est capable de pratiquer Salamba Sirsasana (posture sur la tête) et Salamba Sarvangasana (posture sur les épaules). 

Les différents niveaux

Les cours durent 1h25 . Ils sont évolutifs, un programme est établi pour toute l’année (septembre à juin). Il est néanmoins possible d’intégrer les cours au courant de l’année. Tout le matériel de pratique est fourni sur place. 

Débutant

Elève découvrant le yoga ou ayant pratiqué une autre forme de yoga et souhaite se mettre à la méthode Iyengar®.

Intermédiaire

(2ème et 3ème année) Accessible aux personnes ayant pratiqué au minimum une année complète au niveau débutant.

Avancé

(4ème année et plus) L’élève est capable de pratiquer Salamba Sirsasana (posture sur la tête) et Salamba Sarvangasana (posture sur les épaules). 

Tarifs des cours de Yoga Iyengar® à Annecy

Carte de 5 cours*

70€

Valable 5 semaines

Carte de 10 cours*

150€

(120€ tarif réduit)**

Valable 3 mois

Carte de 20 cours*

210€

(170€ tarif réduit)**

Valable 3 mois 

Carte de 20 cours*

260€

(200€ tarif réduit)**

Valable 5 mois

Carte de 35 cours*

420€

(330€ tarif réduit)**

Valable 10 mois

Cours à l’unité

18€

Pour tous les niveaux

Cours d’essai

Gratuit (10€ à partir de novembre)

(sur réservation) 

Carte de 5 cours*

70€

Valable 5 semaines

Carte de 10 cours*

150€

(120€ tarif réduit)

Valable 3 mois

Carte de 20 cours*

210€

(170€ tarif réduit)

Valable 3 mois

Carte de 20 cours*

260€

(200€ tarif réduit)

Valable 5 mois

Carte de 35 cours*

420€

(330€ tarif réduit)

Valable 10 mois

Cours à l’unité

18€

Pour tous les niveaux

Cours d’essai

Gratuit (10€ à partir de novembre)

*Cartes non remboursables, ni échangeable | Possibilité de paiement échelonné sur demande | Cartes à utiliser entre septembre et juin de l’année en cours

**Tarif réduit 20% pour étudiants, demandeurs d’emploi, situation particulière.

*** L’année 2023-2024 compte 35 semaines de cours

****Vacances de la Toussaint: Cours du 23 au 28 Octobre / Pas de cours du 30 Octobre au 10 novembre 2023

Les informations pratiques pour le yoga Iyengar®

  • Tenue : un short et T-shirt suffisent– Nous pratiquons pieds nus
  • La pratique se fait à jeun. Eviter de manger dans les 2h qui précèdent le cours
  • Avertir de sa situation de santé ( hypertension, menstruation, hernie, grossesse…) pour adapter la pratique
  • Chaque cours se clôt par une relaxation (prévoir un haut à manches longues pour la relaxation)
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires (sauf 1ère semaine des vacances de la toussaint) 
Les témoignages des élèves pratiquants le Yoga Iyengar®
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